2011년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 15일:
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1182 kcal
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지방: 35.60g | 단백질: 100.86g | 탄수화물: 124.80g.
아침 식사: raspberries, Flaxseed Seeds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Creamy Vanilla, unsweetened vanilla almond milk, soy slender, coffee, quaker oats, EB egg. 점심 식사: Solid White Albacore Tuna, Frozen Edamame - Organic Soybeans in Pods, Vanilla Peanut Butter - Organic, Flavor & Fiber Bars - Lemon Ginger. 간식/기타: meijer nonfat cottage cheese, pineapple, peach, EB egg. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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