2022년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 40 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 26일:
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1676 kcal
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지방: 72.84g | 단백질: 100.99g | 탄수화물: 152.59g.
아침 식사: Спартак Шоколад Горький 72%, ВкусВилл Хлеб Бриошь, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. 점심 식사: ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Авида Ряженка 3,2%, ВкусВилл Хлеб Бриошь, Жареная Курица (Кожу не Съедена). 저녁 식사: Спартак Шоколад Горький 72%, Королек, Дикси Мандарины, Авида Ряженка 3,2%, Свинина Запеченая. 간식/기타: Свинина Запеченая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Королек. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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