2022년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 26일:
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1688 kcal
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지방: 65.48g | 단백질: 37.21g | 탄수화물: 235.75g.
아침 식사: Butter, Honig, Aufbackbrötchen, Frischkäse, Marmelade. 점심 식사: Küchenbrüder Vegetarisches Bio Gulasch , Aldi Schupfnudeln, Thermomix Apfelrotkohl. 저녁 식사: Birnen, Kölln Haferflocken, Müsli, Merci Schokokugel. 간식/기타: Kekse, Cappuccino, Magnum Classic (86g). 더보기
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2579 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 41 분, 숙면 - 8 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 34 분, 요리 - 25 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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