2021년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 33.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 16일:
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1489 kcal
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지방: 63.19g | 단백질: 61.13g | 탄수화물: 236.80g.
아침 식사: Сметана , Семейка Озби Баранка, Кофе с Сахаром, Вареники с Творогом. 저녁 식사: Сочинский Хлебокомбинат Трубочка с Белковым Кремом , Окраина Крылышки Варено-Копченые, Bavaria Пиво Безалкогольное, SPAR Запеченный Картофель с Курицей. 간식/기타: Магнит Персик, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. 더보기
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2426 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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