2022년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.4 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 26일:
|
1773 kcal
|
지방: 63.57g | 단백질: 159.93g | 탄수화물: 134.10g.
아침 식사: Точно Молочно Молоко 2,5%, Растительное Масло, Пятерочка Сахар, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вемол Творог 5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Санта Бремор Лосось Слабосоленый . 점심 식사: Лук, Растительное Масло, Куриное Филе, Увелка Крупа Перловая, Магнит Чеснок, Кукуруза Вареная. 저녁 식사: Белебеевский Сыр Белебеевский, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе. 간식/기타: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Растишка Йогурт Питьевой Банан, Fit Parad Семена Чиа, Магнит Банан. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
elizaveta_varenevna님의 체중기록
|