2022년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.3 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 26일:
|
1487 kcal
|
지방: 71.86g | 단백질: 85.85g | 탄수화물: 124.67g.
아침 식사: Сафийка Молоко 2,5%, Геркулесовая Каша на Молоке, Яйцо Куриное. 저녁 식사: Помидоры, Красный Пищевик Морские Камушки, Корона Хлеб Тостовый "Чайный", Колбаса, Березка Сыр Российский Особый 50%, Сырный Двор Сыр Плавленый Орбита, Советская Классика Майонезный Соус Провансаль, Сладкий Красный Перец, Яйцо Куриное, Слобода Кетчуп Шашлычный, Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Ганна Сальтисон Куриный. 더보기
|
|
2051 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 26 분, 휴식 - 14 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|