2022년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
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1752 kcal
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지방: 57.97g | 단백질: 161.44g | 탄수화물: 157.00g.
아침 식사: 🥜 Арахисовая паста 430 ккал, Лента Банан, Racio Rice Cakes, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Клубника, Яичный Желток, Яичный Белок. 점심 식사: 🥜 Арахисовая паста 430 ккал, Рис Сырой, Филе Грудки Индейки, DM Протеиновый Батончик Арахис, Филе Грудки Индейки, 🥜 Арахисовая паста 430 ккал, Булгур. 저녁 식사: Изолят, Филе Грудки Индейки, Булгур, Клубника. 간식/기타: Изолят, Перекресток Арбуз, Пенне, Масло Авокадо, Филе Грудки Индейки, Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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