2022년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 26일:
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1325 kcal
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지방: 46.17g | 단백질: 87.90g | 탄수화물: 137.21g.
아침 식사: Сыр Российский, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Троекурово Курбаски , Шампиньоны, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо. 점심 식사: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриные Грудки с Кожей. 저녁 식사: Сахар, Куриные Голени с Кожей. 간식/기타: Сады Придонья Сок Яблочный, Черемушки Улитка с Кремом и Изюмом. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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