2022년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 26일:
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1598 kcal
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지방: 47.60g | 단백질: 103.01g | 탄수화물: 189.12g.
아침 식사: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomate Kumato, Hacendado Rebanada Gruesa, Hacendado Leche Entera. 점심 식사: Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Tortitas de Arroz, Tello Pechuga de Pollo Finas Lonchas 90%. 저녁 식사: Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo, Hacendado Arándanos Congelados , Hacendado Yogur Natural, Gold Nutrition Total Casein - Guilty Chocolate. 간식/기타: Alipende Chocolate Negro 72%, Banana. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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