2022년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 26일:
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2275 kcal
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지방: 105.61g | 단백질: 129.58g | 탄수화물: 202.14g.
아침 식사: Nocciole, Burro di Arachidi, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Il Buon Pane Pane di Grano Duro, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta. 점심 식사: Lidl Donut Zuccherati, Mozzarella, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Piadina. 저녁 식사: Malga Paradiso Formaggio a Pasta Dura Stagionato, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane di Segale. 간식/기타: Burro di Arachidi, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Il Buon Pane Pane di Grano Duro, Xcore Xtreme Casein. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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