2022년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.5 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 26일:
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1898 kcal
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지방: 77.21g | 단백질: 120.66g | 탄수화물: 188.83g.
아침 식사: Aldi Deutsches Corned Beef, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Dulano Kochschinken, Kamps Graubrot, Lieken Urkorn Müslibrot, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. 점심 식사: Salatgurke, Milbona Skyr Erdbeere. 저녁 식사: Zitronensaft, Olivenöl, Zucchini, Rote Paprika, Champignons Frisch, Zwiebeln, Active Foods 1 Calorie Spray, Paprikapulver, Salz, Schwarzer Pfeffer, Kikkoman Sojasoße, Appel Worcester Sauce, Gemüsebrühe, Vitasia Mungbohnen Keimlinge, Fine Food Thai Sweet Chili Sauce, Möhren, Balsamico, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt. 간식/기타: Sharon, Aldi Trauben Kernlos. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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