2022년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 26일:
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1370 kcal
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지방: 40.64g | 단백질: 82.46g | 탄수화물: 152.95g.
아침 식사: Alpro Миндальное Молоко, Semper Пюре Яблоко и Манго, Запеканка творог. 점심 식사: ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, Запеченные или Жареные Креветки, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Жареное Яйцо. 저녁 식사: ВкусВилл Манго. 간식/기타: Клементины, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Alsultan Sweets Печенье, Protein Rex Брауни Апельсин, Protein Rex Lamington. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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