2022년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 26일:
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1808 kcal
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지방: 76.64g | 단백질: 71.30g | 탄수화물: 206.25g.
아침 식사: Сливочное Масло, Котовскхлеб Багет, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Сырник. 점심 식사: Коломенское Печенье Злаковое, Чай Несладкий, Ежики, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. 저녁 식사: Шарлиз Печенье Бисквитное Земляника, Коломенское Печенье Злаковое, Чай Несладкий, Котовскхлеб Хлеб Домашний , EKO Маслята Маринованные по-Домашнему, Котлета Свиная, Ежики, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 더보기
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2466 kcal
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운동:
헬스 - 46 분, 자전거 (사이클) - 16 분, 타원형 트레이너 - 16 분, 휴식 - 14 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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