2022년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.2 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 26일:
|
1325 kcal
|
지방: 38.92g | 단백질: 114.01g | 탄수화물: 128.68g.
아침 식사: Lactel Молоко 2,5%, Food Master Ряженка, Рахат Казахстанский Шоколад, Савушкин Творог 1%, Рисовая Мука, Вареное Яйцо. 점심 식사: Кабачок, Баклажан, Морковь, Лук, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Картофель Отварной. 저녁 식사: Сывороточный Протеин, Белый Рис (Длиннозерный), Картофель Отварной, Морковь, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Помидоры, Здорово Хлебцы Пшеничные, Балтийский Невод Тунец Натуральный , Авокадо. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|