2022년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 56.2 kg.
남은양: 34.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 25일:
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1272 kcal
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지방: 39.93g | 단백질: 63.98g | 탄수화물: 169.81g.
아침 식사: Flaxseed Seeds , Dairyland Skim Milk, Bananas , Post Shredded Wheat, Tap Water. 점심 식사: Strawberries , Butter (Salted) , Kirkland Signature Cheese Bun, Tap Water, Prune Juice Unsweetened, Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe). 저녁 식사: Healthy Choice Gourmet Steamers Sweet Sesame Chicken, Tap Water. 간식/기타: *Chocolate Whey Protein Pancakes, Tap Water, Christie Triscuit Low Sodium Crackers, Guacamole, Hazelnuts or Filberts Nuts , Almonds . 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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