kenniarubim님의 저널, 2022년 10월 25일

Força! 

Força!! Vai dar tudo certo!🤍🥰 

Sempre podemos retomar 😘😘😘😘 

Pede ao seu médico um remédio para ansiedade....não fico sem o meu!!😀 

Falei sobre isso hoje no meu Instagram… fiquei esse ano todo sem treinar por causa das crises de ansiedade 😥 mas estou voltando 🙏🏼 

tbm sofro de ansiedade, nossa é sofrido  

Eu também ganhei 15 kg de abril pra cá. mas já perdi 40 kg, vou perder esses 25novamente. tmj 

Não da pra passar do fundo do poço, só tem um jeito: levantarr e subir! Siga firmeee!!! 

Sou psicóloga, se precisar de ajuda estou a disposição (11) 96149 9590 E não desista de vc. Continue 

Você não está sozinha!! Se precisar de alguém pra conversar e que tbm está nessa jornada tô a disposição meu insta @luanibatista 

Tome um fitoterápico junto, vai te ajudar. Me ajudou mto controlar a ansiedade 

Estou na mesma luta amiga! Tenha um objetivo claro do seu resultado e conseguirá manter o foco! Seja sempre sua prioridade, sei que é difícil conseguir forças para treinar, não se cobre muito agora, faça uma coisa de cada vez, seja leve. Nós vamos conseguir e daremos muita risada daqui um ano! Se precisar conversar estou aqui tbm! 

👏👏👏 

Vai sim, tenha fé em Deus 🙏🏽 

Você vai conseguir!! 

atividade física, alimentação, sono, oração, nada de relacionamento tóxico, nem amizade tóxica. 

Vai sim! 

Vai sim, olha a torcida que você tem aqui. 

não desista...tamu junta 

É sobre isso. Recalcular a rota e seguir a diante. Não desistir e se dedicar dentro do possível. Estamos todos juntos neste mesmo mar, cada um com sua embarcação, lutando da melhor maneira para eliminar o excesso de peso. Força!!