2022년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 25일:
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1514 kcal
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지방: 70.01g | 단백질: 113.80g | 탄수화물: 109.09g.
아침 식사: CasanCrem CasanCrem Clásico, Panacity Pan Integral con Semillas, Huevo Revuelto. 점심 식사: Merluza Plancha, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). 저녁 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli, Arroz Blanco, Merluza Plancha. 간식/기타: Miel, ENA Whey Protein (30g), Nueces, Almendras. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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