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A true start now, fluid loss.🙂
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64.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 26일:
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1328 kcal
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지방: 53.96g | 단백질: 57.60g | 탄수화물: 157.11g.
점심 식사: Tomatoes, Coles Tasty Cheddar Shredded, Chicken Meat, Mission Original Wraps. 저녁 식사: Carman's Super Seed & Grain Crackers, Milk, Pork Fried Rice. 간식/기타: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). 더보기
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2078 kcal
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운동:
진공 청소기 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 잔디 깎기 잔디 - 30 분, HIIT - 15 분, 윗몸일으키기 - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 40 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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