2022년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 25일:
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941 kcal
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지방: 38.05g | 단백질: 31.07g | 탄수화물: 116.75g.
아침 식사: Конфеты, Сыр Фета, Danone Йогурт Живинка Персик-Маракуйя . 점심 식사: Класс Клюква Сушеная, AXA Каша Овсяная Моментального Приготовления с Черникой. 저녁 식사: Сыр Голландский, Конфета, Печенье Рыбки, Чай с Лимоном, Плавленный Сыр, Квашеная Капуста, Хлеб Бородинский, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью , Картошка Вареная, Сосиска. 간식/기타: Стимул Гулливер, Кофе Латте (с Пониженным Содержанием Жира). 더보기
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1908 kcal
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운동:
공부 - 4 시간, 청소 - 25 분, 훌라후프 - 5 분, 하이킹 - 2 시간, 줄넘기 - 5 분, 숙면 - 5 시간, 휴식 - 12 시간 25 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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