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IF fasted 20 hours
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87.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
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1187 kcal
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지방: 37.13g | 단백질: 65.42g | 탄수화물: 156.41g.
아침 식사: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. 점심 식사: Great Value Dried Cranberries, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Sun Date Organic Medjool Dates. 저녁 식사: Full Circle White Rice, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Great Value Bottled Water (Bottle), Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Nature's Intent Cauliflower Rice. 간식/기타: York Peppermint Pattie (Fun Size), Ginger tea. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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