2022년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 69.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 25일:
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1710 kcal
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지방: 45.60g | 단백질: 140.10g | 탄수화물: 188.68g.
아침 식사: Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Ovo, Casa Madeira Geleia de Frutas Vermelhas Zero Açúcar , Piracanjuba Leite Desnatado, Pão Francês. 점심 식사: Bold Snacks Bold Thin Caramelo e Amendoim, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates Cereja, Hortifruti Repolho Branco Cru, Couve Manteiga Crua, Pimentões Vermelhos, Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Dany Batata Inglesa. Afternoon Tea: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Sabor Butter Cookies, Molico Iogurte Baunilha Triplo Zero, Hortifruti Abacaxi, Mamão Formosa. 저녁 식사: Sadia Mussarela, Dany Batata Inglesa, Pão Francês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Supper: Hortifruti Morango, Psyllium, Piracanjuba Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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Danyruivafit (instagran)님의 체중기록
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