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srushing
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2011년 06월 14일
srushing님의 저널, 2011년 06월 14일
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2011년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
129.3 kg
지금까지 감소한:
2.3 kg
.
남은양:
38.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2011년 06월 14일:
1203 kcal
지방: 33.31g | 단백질: 82.39g | 탄수화물: 150.54g.
아침 식사:
ultra weight loss shake.
점심 식사:
roast beef sandwich , Ultra Weight Loss Shake - Strawberries and Cream.
저녁 식사:
canned peas, Baked cod, Rice.
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3774 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간, 운전 - 1 시간.
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