2022년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 40.8 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 25일:
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2449 kcal
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지방: 53.61g | 단백질: 100.86g | 탄수화물: 407.03g.
아침 식사: Redpath Brown Sugar, Bananas, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines, President's Choice Puffed Wheat Cereal. 점심 식사: Honeycrisp Apples, Bananas, Clementines. 저녁 식사: No Name Frozen Mixed Vegetables, Tuna Noodle Casserole with (Mushroom) Soup. 간식/기타: Banana Bread, Superstore Sliced Italian Loaf. 더보기
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2899 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, riding mower - 57 분, 잎을 긁어 모아 - 2 시간 26 분, Weed trimming - 1 시간 17 분, 휴식 - 9 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 15.6 kg 감소하기
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