2022년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 25일:
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1352 kcal
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지방: 38.94g | 단백질: 88.40g | 탄수화물: 165.50g.
아침 식사: Banana Prata, Ovo, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Clara de Ovo Cozida, Tirolez Creme de Ricota Light. 점심 식사: Abacaxi, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Tirolez Creme de Ricota Light, Panco Bisnaguinha, Barra 100% Natural Banana e Chocolate, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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