2022년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 25일:
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1924 kcal
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지방: 95.02g | 단백질: 66.12g | 탄수화물: 201.80g.
아침 식사: Bal, Migros %3 Yağlı UHT İçme Sütü , Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Susamlı Simit. 점심 식사: Ayran, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kuru Patlıcan Dolması. 저녁 식사: Ruffles Ketçaplı Patates Cipsi . 간식/기타: Gözleme. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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