2022년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 25일:
|
1587 kcal
|
지방: 48.02g | 단백질: 77.74g | 탄수화물: 185.70g.
아침 식사: Сахар, Кофе Эспрессо, Яичница, Магнит Лаваш Армянский. 점심 식사: Inkerman Вино Сухое Красное, Полевское Сметана 15%, Магнит Лаваш Армянский, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Черника, Постный Борщ, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Черника, Полевское Сметана 15%, Борщ Вегетарианский, Inkerman Вино Сухое Красное, Куриная Грудка Отварная, Магнит Лаваш Армянский. 간식/기타: Белебеевский Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Магнит Лаваш Армянский, Магнит Банан, Good Food Чернослив без Косточки, Изюм. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|