2022년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 25일:
|
1466 kcal
|
지방: 75.63g | 단백질: 84.86g | 탄수화물: 113.65g.
아침 식사: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Черника. 점심 식사: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Рефтинская Рулет Куриный, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Отрубной . 저녁 식사: Шашлык из Свинины. 간식/기타: Хайнц Соус Чесночный, Лук, Красные Помидоры, Полевское Масса Творожная с Изюмом, KDV Тараллини с Чесноком. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|