2022년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 25일:
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2237 kcal
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지방: 65.47g | 단백질: 72.53g | 탄수화물: 228.38g.
아침 식사: Lätta Margarine, Alpenhof Kräuter Schmelzkäse, Dulano Kochschinken, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Kaffee. 점심 식사: 1001 Delights Dürüm Hähnchen-Döner Kebap. 저녁 식사: Cinemaxx Nachos Groß mit 2X Käse-Dip, Backfisch, Pommes Frites. 간식/기타: Benediktiner Weissbier , Milcheis, Bier. 더보기
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2207 kcal
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운동:
섹스 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 11 분, Google Fit - 22 시간 34 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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