2022년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 25일:
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1367 kcal
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지방: 35.54g | 단백질: 100.92g | 탄수화물: 158.15g.
아침 식사: Milram Frühlingsquark, Delikatess Hähnchenbrustfilet, Geriebener Emmentaler, Rispentomaten, Lauchzwiebeln, Gelbe Paprika, Möhren, Ei, Preiss Schüttelbrot, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gut & Günstig Käsekuchen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Whey Protein. 저녁 식사: Maggi Thai Curry , Kaufland Bio Beluga-Linsen. 간식/기타: Ovomaltine Kakao , Banane. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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