2022년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 25일:
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1906 kcal
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지방: 76.18g | 단백질: 127.94g | 탄수화물: 135.77g.
아침 식사: Gutbio Muesli Crocante Chocolate Preto e Banana, Mercadona Iogurte Grego Ligeiro Natural. 점심 식사: Vinho Branco de Mesa, Azeite, Arroz Branco (Médio, Cozido), Chouriços, Rojões, Sopa de Legumes. 저녁 식사: Ananás, Salada Verde Mista, Dourada Grelhada, Sopa de Legumes sem Batata. 간식/기타: Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Mister Choc Big Hit Milk Chocolate, Salutem Galetes de Milho, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Mercadona + Proteínas Mirtilos, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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