2022년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 25일:
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2477 kcal
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지방: 87.42g | 단백질: 180.96g | 탄수화물: 235.94g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Kölln Fiocchi d'avena, Alpro Soya Latte di Soia, Uovo, Fior di Natura Cremoso alla Soia Frutta e Cereali, Cocco Essiccato, Conad Noci Sgusciate. 점심 식사: Barilla Pasta, Conad Tonno al Naturale, Land Protein + Fiocchi di Latte, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista. 저녁 식사: Eurospin Mozzarella senza Lattosio, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Gogofood Protein Bar Gusto Cocco. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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