2022년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 25일:
|
2265 kcal
|
지방: 131.83g | 단백질: 89.62g | 탄수화물: 211.50g.
아침 식사: Muz, Yeşil Elma, Mandalina, Limon Suyu, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Ev Yapımı Yoğurt, Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri, Maydanoz, Karışık Yeşil Salata, Soğan veya Taze Soğan, Siyah Üzüm, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Siyah Üzüm, Sızma Zeytinyağı, Zeytinyağı, Güneşte Kurutulmuş Domates, Güneşte Kurutulmuş Domates, Yeşil Biber, Yumurta, Kızarmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Mercimek Ekmeği, Mercimek Ekmeği, Tahinli Çörek. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|