2022년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 25일:
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1621 kcal
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지방: 75.88g | 단백질: 58.44g | 탄수화물: 174.79g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Leuchtenberg Salz-Schneidebohnen , Gut Drei Eichen Mettenden Geräuchert . 저녁 식사: Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Bio Butterkäse, Mohnbrötchen, Sesambrötchen. 간식/기타: Clementinen, Äpfel. 더보기
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2370 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 21 분, 휴식 - 15 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
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