2022년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 25일:
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1606 kcal
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지방: 39.12g | 단백질: 109.26g | 탄수화물: 200.28g.
아침 식사: Self Omninutrition Instant Oat Natural, ICI Protein Hydrofast, Alpro Soya Latte di Soia. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Pedon Orzo. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, I&J Filetti di Merluzzo, Patate Americane. 간식/기타: Esselunga Equilibrio Biscotti senza Glutine ai Cereali, Bella Vita Yogurt Magro al Caffè , Esselunga Equilibrio Well Flakes senza Glutine, ICI Protein Hydrofast, Prozis Burro di Pistacchi, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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