2022년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 25일:
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1562 kcal
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지방: 75.93g | 단백질: 95.37g | 탄수화물: 113.92g.
아침 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кукурузная Каша, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. 점심 식사: Чай с Молоком, Яичница, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . 저녁 식사: Курица Вареная, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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