秦末汶님의 저널, 2022년 10월 25일

2022년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
78.1 kg 지금까지 감소한: 5.3 kg.    남은양: 13.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 25일:
1004 kcal 지방: 52.82g | 단백질: 48.77g | 탄수화물: 84.99g.   아침 식사: Picard 菠菜羊乳酪鹹派, 水煮蛋. 점심 식사: 涼拌木耳, 白蘿蔔, 紅蘿蔔, 苦瓜, 媽媽煮藝 傳香醬滷素米血, 炒豆角, 海帶, 花椰菜. 저녁 식사: 馬鈴薯(水煮,加鹽), 全聯 鮭魚, 煮熟的蘆筍(新鮮). 간식/기타: 鍋巴. 더보기
2217 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 6.3 kg 감소하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


秦末汶님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유