2022년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 25일:
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1004 kcal
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지방: 52.82g | 단백질: 48.77g | 탄수화물: 84.99g.
아침 식사: Picard 菠菜羊乳酪鹹派, 水煮蛋. 점심 식사: 涼拌木耳, 白蘿蔔, 紅蘿蔔, 苦瓜, 媽媽煮藝 傳香醬滷素米血, 炒豆角, 海帶, 花椰菜. 저녁 식사: 馬鈴薯(水煮,加鹽), 全聯 鮭魚, 煮熟的蘆筍(新鮮). 간식/기타: 鍋巴. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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