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Guten morgen 😃 der Tag gestern war schon anstrengend 😥 aber ok mal gespannt was mich heute erwartet 🤦♂️ ich wünsche euch einen schönen Tag
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106.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 25일:
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843 kcal
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지방: 18.56g | 단백질: 41.25g | 탄수화물: 122.32g.
아침 식사: Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Eisbergsalat, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Äpfel, Aldi Frischer Schweinebraten. 저녁 식사: OceanSea Graved Lachs, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Beste Ernte Rote Bete in Scheiben, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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