2022년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.7 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 25일:
|
1486 kcal
|
지방: 68.94g | 단백질: 91.40g | 탄수화물: 119.09g.
아침 식사: Coles Hilo Milk, Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee. 점심 식사: Coles Hilo Milk, Coles Chick Peas, Almonds, Coles Regular Soy Milk, Coffee. 저녁 식사: Coles Australian 4 Leaf Salad, Kewpie Japanese Dressing Roasted Sesame, Cucumber (Peeled), Coles Tuna Chunks in Springwater, Avocado. 더보기
|
|
1226 kcal
|
운동:
가사 - 5 분, 샤워 - 10 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|