2022년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 25일:
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1464 kcal
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지방: 58.15g | 단백질: 57.00g | 탄수화물: 226.84g.
아침 식사: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), La Fonte Bolognese Sauce, Kraft Singles, Sari Roti Roti Gandum, Kanzler Sosis, Mayones, Selada, Tomat Merah. 점심 식사: ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Kering Tempe, Sawi Dimasak, So Good Spicy Chicken, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 저녁 식사: Pisang, Rempeyek, Telur Dadar, So Good Spicy Chicken, Santan, Kwetiau. 간식/기타: Mangga. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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