2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
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1595 kcal
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지방: 51.46g | 단백질: 69.89g | 탄수화물: 155.40g.
점심 식사: Queso Parmesano, Queso Reggianito, Salsa blanca, Queso Cremoso, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Tomates Rojos, Cebollas, Berenjena, Pimiento Rojo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), Vinagre. 저녁 식사: Zucchini, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Pimiento Rojo, Ajo, Zanahoria, Salsa de Soja, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lucchetti Spaghetti. 간식/기타: Frutillas, Almendras, Cerveza. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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