2022년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 22일:
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1470 kcal
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지방: 62.58g | 단백질: 86.13g | 탄수화물: 132.32g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Протеин Бар Протеиновый Батончик. 점심 식사: Ремит Пельмени Руколепные с Индейкой. 저녁 식사: Хлеб 8 Злаков, Вареное Яйцо, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яблоко, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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