2022년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 66.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
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1772 kcal
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지방: 58.41g | 단백질: 81.32g | 탄수화물: 187.58g.
아침 식사: Envy Apple, My Coffee. 점심 식사: Manapua, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Costco Flank Steak. 간식/기타: Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Crispy Crunchy Chocolate Chip Cookies, Aloha Gourmet Iso Peanut, The Snack Factory Pretzel Crisps - Sea Salt & Cracked Pepper, Trader Joe's Mango & Cream Bars, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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