2022년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 38 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
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1492 kcal
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지방: 67.31g | 단백질: 82.01g | 탄수화물: 138.33g.
아침 식사: Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Huevo Cocido, Pan Blanco, Finlandia Queso Crema Light, BC Mermelada Frutilla, Arroz Blanco Cocido, S&P Lomitos de Atún al Natural, Cocinero Aceite de Girasol, Gallo Chocobar , Paladini Jamón Cocido, Milkaut Queso Barra, La Perla Pan Multicereales, Mandarinas, Mani King Maní con Cáscara, Repollo, Zanahoria, Tomates Rojos, La Serenísima Leche Descremada. 더보기
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2054 kcal
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운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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