2022년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 25일:
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2335 kcal
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지방: 99.46g | 단백질: 116.43g | 탄수화물: 255.89g.
아침 식사: 全麥(100%)麵包, 芝麻醬, 蜂蜜, 禾香 原味優格, zespri 綠奇異果, 酪梨, 水煮蛋. 점심 식사: 雞腿便當. 저녁 식사: 豆之味 香滷豆干, 控肉, 滷蛋, 木瓜, 高麗菜, 雞湯, 雞胸肉. 간식/기타: 芭樂. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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