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No fluid loss. out for dinner last night, a friend cooked a delicious meal with creamy mash and mustard sauce. I abstained from alcohol but did eat a Weis bar. It seems that sugar will always slow my weight loss. Today is a new day!😊
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64.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 25일:
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1179 kcal
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지방: 53.34g | 단백질: 68.22g | 탄수화물: 114.52g.
점심 식사: Egg (Whole) , Snowpeas (Pea Pod), Tomatoes, Chicken Meat, Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 저녁 식사: Honey Mustard Dressing, Mixed Salad Greens, Avocado, Mango, Prawns, Pork Fried Rice. 간식/기타: Almonds, Milk. 더보기
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2013 kcal
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운동:
서있기 - 30 분, 요리 - 1 시간, 윗몸일으키기 - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 12 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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