2022년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 25일:
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1681 kcal
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지방: 106.99g | 단백질: 69.76g | 탄수화물: 87.58g.
아침 식사: 프레시지 차돌박이 숙주볶음, 계란밥, 두부, 카누 카누 미니, 이즈니 무염 버터. 점심 식사: 삶은계란, 그릭요거트, 켈로그사 크랜베리 아몬드 그래놀라. 저녁 식사: 페스토 소스, 필라델피아 크림치즈 (20g), 무스카트 와인, 리코스 라운드 나쵸칩. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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