2022년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
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1358 kcal
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지방: 58.04g | 단백질: 79.71g | 탄수화물: 127.94g.
아침 식사: Mulino Bianco Biscottone, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Mauri Caprino, Clementine, Salame, Pancetta, Maionese, Pane Bianco, Bollito di Manzo. 저녁 식사: Pane all'uvetta, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2005 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 52 분, 읽기 - 25 분, 숙면 - 7 시간 10 분, 휴식 - 4 시간 23 분, TV 시청 - 2 시간 10 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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