2022년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
|
2059 kcal
|
지방: 78.04g | 단백질: 87.74g | 탄수화물: 246.81g.
아침 식사: Coffee with Milk, Coffee, SPAR Low Fat Milk, Nutrific Nutriflakes. 점심 식사: Bonaqua Pump, Woolworths Extra Fruit Mixed Berry Jam , Toasted Raisin Bread (Enriched), Farmer's Deli Shredded Chicken Breast in Mayonnaise with Cracked Black Pepper , Hard-Boiled Egg , Coffee with Milk. 저녁 식사: Coca-Cola Coke Zero, Green Leaf Lettuce , Macaroni Cheese, Beef Sausage. 간식/기타: Lindt White Chocolate Truffles, Macaroni Cheese. 더보기
|
|
1870 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|