2011년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 12일:
|
729 kcal
|
지방: 26.31g | 단백질: 58.61g | 탄수화물: 69.23g.
아침 식사: Grapefruit (Pink and Red). 점심 식사: Strawberries, Parma Ham, Mushrooms, Carrot, Egg. 저녁 식사: Chicken Thigh, Roast Broccoli, Roast Baby Carrots. 간식/기타: Activia Strawberry Yoghurt, Tomatoes. 더보기
|
|
1918 kcal
|
운동:
앉아있기 - 8 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 25 분, 휴식 - 7 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|