2022년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
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1288 kcal
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지방: 48.03g | 단백질: 69.43g | 탄수화물: 146.44g.
아침 식사: Butter , Toasted White Bread . 점심 식사: Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Red Lobster Sweet & Spicy Shrimp, Won Ton Soup (Wonton), Meatless Lo Mein. 저녁 식사: Cheese, Turkey, Deli Sliced Ham, White Bread , Watermelon . 더보기
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2302 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 운전 - 3 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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